塩分摂取の続き | 2018/06/12

5月のブログで塩分摂取のケースを書きましたが、

その後・・

1週目の来院時は疲労感はあまり変わらず、多少は足に力が入る程度の回復でした。

2週目の来院時は別人のように顔の表情はよく「お陰様で~」なんて。

 

真夏の時期は汗をドンドンかくので気を付けているのですが、

今のような湿度の高い蒸し暑い時期こそ知らないうちに汗をかいているので要注意です。

 

それにしても塩分摂取を促してから身体が吸収して効果が出るのに2週間です。

これは薬や食べ物なども同じだし、ストレッチや運動の効果も最低2週間の時間が必要だということです。

施術に関しても身体の変化を自分で自覚できるまでには時間がかかります。

受けた後にすっきりしても持続性がないのはそういう事なんですね。

 

重要なお知らせ | 2018/06/05

大田区糀谷のテイクケアです。

定休日を変更します

今まで水曜日が定休日でしたが、7月からは木曜日の定休となります。

なお水曜日は営業しますので、宜しくお願いいたします。

 

 

女性が喜ぶ施術 | 2018/06/05

大田区糀谷のテイクケアです。

日曜にセミナーに行ってきました(スポーツカイロの榊原先生です)

今回のテーマは「頭蓋骨」のゆがみについて

 

これは頭痛や眼精疲労、顎関節症など顔周辺の症状でお悩みの方には効果が期待できます。

また施術により副交感神経が優位になり、不眠症の方も改善が期待できます。

骨へのアプローチをしますので、小顔効果もあります。

ただし、横になって頭を押さえつけるようなことはしませんのでご安心ください。

顔周辺の症状でお困りの方はぜひお問い合わせください。

 

治る人 | 2018/05/29

こんにちは

湿度や気温の不安定さが身体にこたえますね

 

最近感じることは

「真面目」には2つのタイプがあるということ

 

1つは本当に真面目な人で、言われたことを素直に実行するタイプ

このタイプの人は、生活面でも適度に手抜きができて、物事の考え方にも柔軟性があります

ストレッチを教えると、回数とか何分するとか決めず、思い出したときにマメに行なってくれます

大体2週間ほどすれば身体は何かしらの変化をしてきますので、症状が軽減してくる人が多いです

 

いい意味で、「きっちりせず、いい加減の真面目さ」です

 

もう一つは、クソまじめなタイプ

グレーゾーンが狭く、人に意見はきくけれど自分の中に答えを持っているので、結局は解決に辿り着かない

ストレッチを教えると、何回したら、何分したらと聞くけれど自分の中で決めた回数で良くならないとやめてしまう

結局このタイプの人は良くなる傾向は遅く乏しいです

一言で言うと「頑固」

 

今の状態を作り出したのは、今までの過去の自分です

自分を否定されていると思われがちですが、そうではありません

身体だけを変えようと思ってもダメなのです

考え方や生活習慣も見直さないと変化はできません

皆さん、治る人になりましょう

 

 

 

 

 

身体がゆるむとは | 2018/05/25

気持ちいい

痛気持ちいい

ひびく

力が抜ける

など、快の感情が生まれないと身体はゆるみません

 

 

整体であるテイクケアでは快の感情を患者さんが感じているか、を常に意識して施術しています

筋肉だけでなく骨格、自律神経、内臓と身体全体を施術対象とし、緩む、楽になる、痛くなくなる、

動きやすくなる、リラックスできるなどの効果を出し身体を整えます

また、整体は予防的な役割もあると思います

 

自分が何を求めて、何をしてほしくて施術を受けるのか

リラクゼーションでも整骨院でも整体でも自分が満足すればどこでもいいんですけど、

時間もお金もかかることなので、慎重に選びたいものです

 

 

 

 

適度な塩分摂取を | 2018/05/18

先日の患者さん。

3~4日前から、めまいやふらつきを感じ疲れた顔で来院された。

お話を聞き、身体を診て、頭を触り、たどりついた結論は・・・

塩分不足

 

普段から極端な減塩をしているし、

とても汗かきなのに水分だけ補っている。

 

体内の塩分が少なくなると体は防御反応で塩分の排出を制限し、水分だけ排出します。

すると体内の水分が減る⇒血液も減る⇒全身の酸素の供給が減るので貧血になり

血圧低下やめまい、ふらつきを起こす。

すごく簡単に書きましたが、塩分はとても大事。

特にこれからは汗をかく季節なので、適度に水分と同時に塩分も摂取して下さい。

 

私もお店に塩飴でも常備しよう

寝違い・脚がかったるい、久々の元気が出る曲 | 2018/05/15

大田区・糀谷 整体・カイロプラクティックのテイクケアです。

ここ最近、気温・気圧の激しい変化で体調を崩している方が非常に多いです。

症状では、首の寝違い、脚がかったるい、胃腸がおかしい等です。

これらの症状は、S字結腸辺りが悪さをしているようです。

テイクケアに来られる患者さんにS字結腸辺りを施術すると非常に効果がでます。

体調が悪い方はテイクケアにお越しください。

ついでに、久々に良かった曲を紹介します.

world gone mad-  LORDS OF BLACK

五十肩 | 2018/04/28

今日は五十肩を例に「痛み」について

 

動かさなくてもジンジンと痛みを感じるなら、炎症を起こしています。

炎症の鉄則は冷やすこと!

ケーキなどについている保冷剤をタオルに巻いて、肩にあてる。

炎症していたら痛みは和らぎ気持ちいいと感じるでしょう。

 

動かすと痛みが増大する人。

 

この場合は可動域制限や筋拘縮を伴っており、筋骨格へのアプローチが有効です。

しかし厄介なことが…

それは痛みが出ないような動かし方を習慣化してしまっていること。

痛いから肩をすくめるようにして腕を上げていませんか。

 

関節の構造上、肩を上げた状態では腕は上までしっかりと上がりません。

大体の患者さんが間違った上げ方をしています。

この場合、

痛みを感じさせないような正しい腕の上げ方を教える。

ここまでは痛みなく動かせる、ということを身体と脳(意識)に覚えさせる。

これが一番難しくて重要なことなんです。

 

このようにテイクケアでは五十肩といっても、肩周辺の施術だけではなく意識へのアプローチや

腕を上げる動作に関連する部位を解剖学に基づいて施術します。

また理論的な説明を丁寧に行います。

 

今日は簡単に五十肩についてお話ししました。

これは膝の痛みや腰の痛みにも共通することです。

お悩みの方は一度テイクケアにご相談ください。

 

感謝申し上げます | 2018/04/17

おかげさまで4月を持ちまして、テイクケアは16年目をむかえました、。

地域に根差した整体院を目指し、患者の皆様に支えられ、16年を迎えることができましたこと、

心より感謝申し上げます。

10年ひと昔とは言いますが、患者さんの身体も随分と変化してきており、

昔のように筋肉・骨格の調整だけでは健康体を取り戻すことができなくなっていることを実感します。

これからも精進してまいりますので、今後ともよろしくお願いいたします。

整体 | 2018/04/07

春は花が咲くように

身体も開いてくる季節です。

頭蓋骨は自律神経の乱れを調整するのに適した部位です。

胸郭は大きく呼吸ができるように。

呼吸が大きくなると、自律神経が整い、胃腸の動きもよくなります。

骨盤が緩んでくると、デトックス効果が期待されます。

春という季節を利用して、身体を変えていくにはいいタイミングです。

整体を始めてみませんか?

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