【大田区・糀谷】正月太り・腰痛の意外な原因？暴飲暴食による「内臓疲れ」を整体で改善

大田区・糀谷の整体・カイロプラクティックのテイクケアです。

明けましておめでとうございます。

お正月休み、ついつい美味しい料理やお酒を楽しみすぎて「体が重い」「腰や肩が痛む」と感じていませんか？実はその痛み、食べ過ぎによる「内臓の疲れ」が原因かもしれません。

お正月の豪華な食事やアルコールは、胃腸に多大な負担をかけます。これがなぜ「腰痛」や「肩こり」につながるのでしょうか。

① 「腸」の重さが背骨と筋肉を引っ張る

腸は腹腔内に収められていますが、暴飲暴食で内容物が増えたり、ガスで膨らんだりすると、その重さや圧力が直接、背骨（腰椎）に影響を与えます 。特に、腸のすぐ後ろには「腸腰筋」という腰を支える重要なインナーマッスルが位置しています 。内臓が疲れて重くなると、この腸腰筋が圧迫されたり過剰に緊張したりして、鋭い腰痛や重だるさを引き起こすのです 。

② 自律神経の乱れによる血行不良

アルコールや塩分の摂りすぎは、消化・吸収を司る「副交感神経」を酷使し、自律神経のバランスを崩します 。自律神経が乱れると全身の血流が悪くなり、筋肉に老廃物が溜まって「コリ」が発生します 。糀谷の商店街を歩く際や通勤電車で立っている時に感じる「肩の重さ」は、実は内臓から来る自律神経の乱れが引き金となっていることが多いのです 。

③ 反射による痛み（内臓・体性反射）

人間の体には、内臓に異変があると特定の場所の筋肉が硬くなる「反射」という仕組みがあります。例えば、胃や肝臓が疲れると、背中や肩の特定の部位が硬くなり、マッサージをしてもすぐに戻ってしまう「しつこいコリ」となります 。

「たかが食べ過ぎ」「いつもの腰痛」と放置しないでください。お正月の不摂生をリセットし、今年一年を最高のコンディションで過ごすための準備を今、一緒に始めましょう。

お正月の暴飲暴食による不調は、内臓、自律神経、そして背骨の歪みが複雑に絡み合っています。当院の熟練の技術で、その重だるい体をスッキリ解消しませんか？