首や肩が痛い、背中が痛い時、整体・カイロプラクティック・マッサージ・整骨院（本来、健康保険ではできない。捻挫、打撲のみ健康保険が使える）に行って、肩・背中ばかり施術されませんか。施術を受けたときは気持ちが良く楽になった気がしますが、すぐ元に戻りませんか？

それはなぜかというと、筋肉は互いに反対の作用を同時に行っていて、これを拮抗と言います。例えば伸筋と屈筋、外転筋と内転筋などです。わかりやすく説明すると、背中側は伸筋で筋肉が伸びて硬くなっている、胸やお腹側は屈筋で縮んで硬くなっています。