肩こり・首こり
肩こり・首こり・首痛の原因とは
肩こり・首こり・首痛の原因とは
肩こり・首こり・首痛のこんな症状でお悩みではありませんか？
長時間でのデスクワークで肩や首がこる、首が痛くて動かせない、眼球疲労、眠りが浅い、肩がこって吐き気や頭痛がする、など。
ご存知でしょうか？頭は体重の8%～13%の重さがあります。
体重50キロの方では頭の重さが約5キロなんですよ！
猫背になってあごが前に出ると、その２～３倍の負荷が肩や首の筋肉にかかります。（約10～15キロですよ！）
このことから日常生活で首や肩の筋肉を酷使していることがわかると思います。
