自律神経の乱れる原因

季節の変わり目、精神的・身体的なストレス、不規則な生活、疾患によるもの

人間関係、仕事のプレッシャーなどの悩みによる精神的なストレス、過労やけが、事故、さらに音、光、温度なども身体的なストレスとなって自律神経の乱れの原因になります。

慢性的な寝不足や昼夜逆転、不規則な食生活など不摂生を続けていると、生体リズムが崩れ、自律神経のバランスを乱す原因になります。